SEHAT dan bugar menjadi impian semua orang. Tubuh yang sehat dan bugar tidak hanya untuk mendukung aktivitas keseharian saja. Namun juga untuk mendukung penampilan. Oleh karena itu, sangat penting bagi setiap orang mengetahui komposisi tubuhnya. Karena disadari atau tidak, tubuh memiliki kemampuan untuk memperbaiki diri secara alami jika dalam keadaan sakit. Kemampuan tubuh untuk memperbaiki diri itu disebut self healing.Pelatihan self healing dapat dilakukan dengan rutin. Salah satunya di Balance Mind Body Soul yang sejak tahun 2006 bekerjasama dengan True Nature Holistic Healing dalam pelatihan self healing. “Self healing merupakan pelatihan kemampuan alamiah setiap manusia untuk menyembuhkan diri sendiri secara fisik, mental, emosional dan spiritual,” ujar Owner Balance Mind Body Soul Amalina TH, baru-baru ini (15/2).Dirinya mengatakan pada umumnya jika seseorang memiliki masalah akan lari ke orang lain yang bisa membantu menyelesaikan masalah. Seperti halnya ketika sakit, orang akan langsung pergi ke dokter. Padahal, dengan kemampuan tubuh dan diri sendiri hal tersebut bisa diatasi. Karena pada dasarnya setiap orang ingin hidup yang sehat, selaras, lega dan bahagia.Namun masih sedikit yang menyadari kemampuan tubuhnya sendiri.Penerapan self healing ini bermanfaat untuk meningkatkan daya imun, energi dan konsentrasi sebagai detoksifikasi alami tubuh. Selain itu juga dapat mengatasi stres dan emosi negatif. Juga dapat menyembuhkan penyakit psikosomatis, mengatasi alergi dan kebiasaan buruk. “Tubuh sehat dan optimal dapat diraih. Sehingga meningkatkan daya tahan tubuh, mengharmonisasikan saraf, kelenjar dan sistem energi tubuh secara alami,” ujarnya.Selain itu, self healing juga memberikan manfaat dalam hal konsentrasi karena membantu menyeimbangkan fungsi dan koordinasi otak. Memberikan dampak positif pada otak untuk membantu mengasah kemampuan belajar serta daya ingat. “Bagi yang sulit tidur, self healing juga merintis siklus tidur dan pulas. Juga mengenalkan nafas sebagai penyelaras rasa dan raga,” ungkapnya.Self healing menjadi cara praktis mengatasi berbagai emosi negatif. Juga mengatasi nyeri tubuh secara alamiah dalam hitungan menit dan melepaskan beban pikiran dan ketegangan mental dari peristiwa sehari-hari. (dya/ila)