Merokok adalah suatu kebiasaan yang sangat tidak sehat dan banyak orang ingin berhenti. Sayangnya, kecanduan nikotin ini sangat kuat dan orang-orang yang ingin berhenti merokok sering membutuhkan bantuan tambahan.
Kekuatan, kehendak dan tekad adalah kunci apakah itu akan membantu Anda berhenti merokok, tapi kadang-kadang home remedies untuk berhenti merokok juga bisa membantu dan mempermudah proses.
Berikut adalah beberapa pengobatan rumah yang dikenal untuk membantu menghentikan kebiasaan merokok, seperti dilansir laman India Times, Minggu (1/11).
1. Oats
Oats membantu untuk mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh sambil menurunkan keinginan untuk merokok. Panaskan satu sendok makan oat dalam dua gelas dan biarkan hingga semalam. Tepat sebelum dikonsumsi, panaskan campuran oat lagi dan minum setelah setiap makan.
2. Air
Air adalah teman terbaik tubuh manusia. Minum satu gelas air dingin 15 menit sebelum makan untuk meningkatkan metabolisme yang tetap seimbang.
3. Ekstrak biji anggur
Ekstrak biji anggur adalah alkali alami. Ekstrak biji anggur membantu mengurangi keasaman darah dan kerusakan paru-paru dan tubuh karena merokok.
4. Madu
Madu adalah obat yang sangat baik dalam menangani proses penghentian merokok. Madu mengandung vitamin yang bermanfaat, enzim dan protein yang membantu dalam menghentikan kebiasaan merokok dengan mudah.
5. Lobak
Parutan lobak juga memengaruhi keasaman tubuh yang disebabkan karena merokok terus menerus. Madu bekerja lebih baik bila dikonsumsi dengan madu.
6. Cabe rawit
Cabe rawit membantu dalam desensitizing sistem pernapasan untuk segala sesuatu yang adiktif. Cabe rawit juga membantu mengurangi keinginan untuk merokok.(fny/jpnn/ong)