RADAR JOGJA – Menggunakan earphone atau headset menjadi pilihan sebagian orang untuk menikmati music atau video. Penggunaan earphone dan headset yang salah bisa berdampak pada kesehatan telinga.

Dilansir dari jawapos.com, ada beberapa cara terbaik dalam melindungi pendengaran, termasuk dalam menggunakan earphone yang baik. Pertama, hindari volume suara yang terlalu keras. Suara apa pun di atas 85dB (desibel) bisa berbahaya, terutama jika terpapar dalam waktu yang lama. Misalnya jangan mendengarkan musik pada volume penuh melalui headphone atau earphone 100 hingga 110dB.

Penting pula menggunakan peredam bising. Gunakan earphone, headset, maupun headphone dengan peredam bising. Serta jangan mendengarkan suara lebih dari 60 persen volume maksimalnya.

Terakhir, jangan gunakan earphone atau headphone terlalu lama. Misalnya menggunakan earphone lebih dari satu jam pada suatu waktu, maka istirahatlah setidaknya 5 menit. Selain itu, dengan sedikit mengecilkan volume juga dapat membuat perbedaan besar pada risiko kerusakan pendengaran. (jpc/ila)