RADAR JOGJA – Libur telah tiba. Biasanya saat konsumsi bisa dua kali lipat dari hari biasanya. Sebab, berlibur tanpa kulineran pasti terasa hampa. Nah, biasanya setelah liburan itu dikhawatirkan bobot tubuh bertambah dan obesitas.

Agar tubuh tetap fit dan bobot tubuh tak bertambah, bisa manfaatkan rempah-rempah yang ada di rumah dan madu. Dilansir dari jawapos.com, minum rebusan kayu manis sebelum waktu tidur dapat menghindari kenaikan berat badan yang berlebihan. Biasakan minum ramuan herbal sepanjang hari selama liburan akhir tahun ini.

Ahli gizi yang berbasis di Bengaluru, India, dr Anju Sood mengatakan, kayu manis dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh. Ketika insulin seseorang menjadi kebal, gula darah tidak dimetabolisme dan diubah menjadi lemak.

Rebusan kayu manis memiliki nutrisi yang tinggi dapat meningkatkan metabolisme dan menjaga kadar kolesterol. Bahkan kayu manis dapat mengendalikan kadar gula darah. Khasiat anti-inflamasinya juga mencegah perut kembung. Kayu manis juga membantu mencerna makanan. (jpc/ila)