RADAR JOGJA – Dalam rangka memperingati Hari Jantung Sedunia,  YOUVIT turut berpartisipasi untuk menjalankan kampanye sosial #JantungkuSehat melalui event YOUVIT Media & Influencer Foodpedia di Yats Colony Hotel pada Kamis (26/9).

Nutritition Expert YOUVIT Vitamin Gummy Rachel Olsen mengatakan, Berdasarkan data dari World Health Organization (WHO), penyakit jantung merupakan penyebab kematian tertinggi di Indonesia, yaitu 151 kasus / 100.000 orang. Nah, cara menjaga kesehatan jantung, menurut dia sebenarnya cukup sederhana. Pertama yang perlu diperhatikan adalah intensitas untuk berolah raga dalam seminggu.

“Idealnya kalau kita bisa melakukannya minimal 150 menit perminggu, secara langsung kita membantu metabolisme tubuh agar lebih optimal lagi. Sehingga kita dapat menghindari penumpukan lemak maupun kalori dalam tubuh,” ujarnya.

Selain itu, istirahat yang cukup juga dapat membantu menyeimbangkan metabolism harian tubuh. Ketika metabolisme tubuh optimal, artinya mengurangi resiko penyumbatan pembuluh darah oleh lemak yang menyebabkan penyakit jantung.

Hal lain yang cukup berpengaruh untuk kesehatan jantung, lanjut Rachel, adalah asupan nutrisi seimbang. “Nah, pastinya makanan yang kita konsumsi setiap hari berperan penting juga untuk pencegahan. Hindari makanan yang digoreng dan berlemak. Kita sebaiknya makan lebih banyak biji-bijian, sayur dan buah-buahan. Karena makanan ini mengandung serat tinggi, lemak baik dan antioksidan yang bagus untuk mengeluarkan kolesterol maupun lemak jahat dalam pembuluh darah,” paparnya .

Rachel menambahkan, agar nutrisi tetap seimbang tiap harinya, tubuh memerlukan asupan vitamin dan mineral yang memadai. Bisa didapatkan dari tambahan multivitamin seperti YOUVIT. “Kandungannya lengkap dan tentunya enak dalam bentuk gummy. Jadi kita tidak akan bosan untuk mengonsumsinya secara harian,” ujarnya.

Saat ini YOUVIT sudah tersedia dalam tiga varian; dewasa, anak dan Beauti+. Produk ini bisa didapatkan di lebih dari 12.000 toko di Indonesia, seperti Watsons, Guardian, Carrefour, Gramedia, Kimia Farma dan masih banyak lagi. Selain itu, ada juga di toko lokal seperti Mirota dan Pamella. (obi/mo1/tif)