RADAR JOGJA –  Menjadi manusia yang berkesadaran merupakan salah satu life goals untuk menjadi entitas yang bermanfaat bagi semua. Nah, untuk membangun kesadaran pada setiap orang membutuhkan usaha. Salah satunya lewat meditasi.

Praktisi Meditasi Shinta Soemarso mengatakan, meditasi bisa dilakukan oleh semua orang.  Tahun depan, tepatnya 14, 15, 16 Februari 2020 akan diadakan Yogya Mindfulness Weekend. Event ini merupakan refleksi awal tahun yang bertujuan membangun kesadaran pada setiap orang dan menambah kemampuan untuk pemberdayaan diri dalam raga, jiwa serta spirit.

Nantinya dalam event ini akan diisi dengan berbagai kegiatan yoga, mulai dari yin yoga dan yoga nidra. Kemudian basic meditation, aromatic meditation, sound healing, visual art, taichi, tarot, dan kalibrasi rasa.

MINDFULNESS: Sondang Rumapea Dharmawan, Janti Wignjopranoto, dan Shinta Soemarso para penggagasdan fasilitator acara mindfulness weekend. (SHINTA SOEMARSO FOR RADAR JOGJA)

”Para fasilitator yang mengampu adalah praktisi yang selama ini aktif berkecimpung dalam kegiatan-kegiatan membangun kesadaran, pemberdayaan diri, dan penyembuhan. Diharapkan acara ini akan bisa dilakukan tiap tahun. Event ini merupakan acara pertama yang kami adakan di Jogja,” ujarnya. (ila)