RADAR JOGJA – Cuaca yang panas akhir-akhir ini membuat tubuh mengeluarkan cairan lebih banyak, sehingga dianjurkan banyak minum air putih. Cuaca yang panas membuat banyak orang memilih meminum air putih dingin karena lebih segar. Nah, kira-kira ada pengaruhnya tidak sih antara minum air dingin dan suhu ruang?

Dilansir dari jawapos.com, menurutn dr Tria Rosemiarti dari Hydration Science Director Danone-Aqua, sebenarnya tidak ada masalah minum air putih dingin atau suhu ruang untuk meredakan rasa haus. Sebab, dasarnya semua air minum yang masuk akan dinetralkan dengan suhu tubuh.

Dia menjelaskan, saat air masuk ke lambung, itu menjadi suhu tubuh. ”Makanya kenapa air seni saat buang air kecil sering hangat ya karena perubahan suhu tubuh itu,” Jelasnya.

Diungkapkan, minum air putih dingin bisa menjadi masalah ketika sedang menderita radang tenggorokan. Selain itu, kalau tidak bisa tahan dingin akan memberikan efek kaget yang membuat otak kaget.

”Sehingga mitos air suhu ruangan lebih baik dari yang air dingin sebenarnya tidak benar. Tapi tergantung dengan kondisi kesehatan seseorang,” jelasnya.

Menurutnya, agar tetap terhidrasi saat musim panas, bukan terletak pada pilihan air putih dingin atau suhu ruangan. Tapi lebih kepada jumlah asupan air putih ke tubuh yang diperbanyak.

”Tapi sebenarnya, minum air putih bukan karena berada di suhu panas. Pada cuaca dingin pun tetap dianjurkan meminum air putih meskipun tak haus karena dehidrasi tidak kenal suhu,” jelasnya. (jpc/ila)