RADAR JOGJA – Meski usia masih dirasa muda, namun tak ada salahnya untuk tetap waspada terhadap penyakit degeneratif. Yakni penyakit yang menyebabkan terjadinya kerusakan pada jaringan atau organ tubuh. Kerusakan ini disebabkan seiring bertambahnya usia, maupun gaya hidup yang tidak sehat.

Biasanya penyakit degeneratif menghinggapi mereka yang sudah berusia senja. Namun, kini banyak juga dirasakan oleh mereka yang masuk dalam usia produktif, kisaran usia 30 sampai 40 tahun lho. Penyakit degeneratif ini di antaranta, stroke, diabetes, osteoporosis, dan jantung.

Untuk diabetes misalnya atau biasa dikenal dengan penyakit gula atau kencing manis bisa disebabkan oleh banyak faktor. Salah satunya pola makan. Kalori yang masuk dalam tubuh, bisa memacu timbulnya diabetes. Terlebih jika mengonsumsi dengan berlebih dan tidak diimbangi olahraga yang cukup.

Pernah diungkapkan oleh dr Karina Sasti, SpPD, diabetes atau penyakit gula merupakan penyakit kelainan metabolik syndrom ditandai dengan hiperglikenia kronik dan ganguan metabolisme dari karbohidrat, lemak, dan protein. Bisa dikarenakan defek (suatu keadaan di mana terjadi kehilangan struktur normal pembentuk bagian tubuh) kerusakan pankreas atau defisiensi sekresi dari hormon insulin.

Faktor penyebab lainnya, yakni pola makan yang tidak terkendali sehingga menyebabkan obesitas atau kegemukan. Karena, sekresi insulin dalam jumlah yang banyak akibat obesitas akan menyebabkan kadar gula meningkat. Nah, sebagai antisipasi, sebaiknya menerapkan pola hidup sehat. Misalnya dengan konsumsi makanan yang direbus, kurangi gorengan, perbanyak gerak dengan olahraga, dan istirahat cukup. (ila)